हिंदीमध्ये गुळाच्या चहाचे फायदे: साखरेपेक्षा गुळाचे सेवन आरोग्यासाठी अधिक फायदेशीर मानले जाते. विशेषतः हिवाळ्यात. खरं तर, आपल्यापैकी बहुतेकजण चहामध्ये साखर वापरतात. पण तुम्हाला माहित आहे का की गुळाचा चहा प्यायल्याने शरीराला अनेक फायदे मिळतात. होय, तुम्ही ते बरोबर ऐकले. गुळात अनेक पोषक घटक आढळतात. यामध्ये कॅल्शियम, फॉस्फरस, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, फॉलिक ॲसिड आणि आयर्न सारखे गुणधर्म आढळतात, ज्यामुळे शरीराला अनेक आजारांपासून वाचवता येते. सर्दी-खोकल्यापासून बचाव करण्यासाठी गुळाचा चहाही उपयुक्त ठरतो. चला तर मग जाणून घेऊया गुळाचा चहा पिण्याचे फायदे आणि तो बनवण्याची रेसिपी.
गुळाचा चहा कसा बनवायचा- गुड की चाय कशी बनवायची:
गुळाचा चहा बनवण्यासाठी प्रथम एका भांड्यात पाणी उकळवा. नंतर त्यात चहाची पाने, तुळशीची पाने आणि काळी मिरी पावडर घाला. नंतर त्यात दूध घालून चांगले उकळावे. आता गॅस बंद करून त्यात गूळ पूड घालून मिक्स करा. नंतर गाळून प्या. पण एका गोष्टीची विशेष काळजी घ्या की आधी गूळ घालू नये, नाहीतर चहा फुटू शकतो.
हे पण वाचा- 2 वेलची रात्रभर पाण्यात भिजवून ठेवा आणि सकाळी रिकाम्या पोटी सेवन करा, हे या लोकांसाठी चमत्कारापेक्षा कमी नाही.
फोटो क्रेडिट: कॅनव्हा
गुळाचा चहा पिण्याचे फायदे – (Gaggery Tea Benefits)
1. वजन कमी करण्यासाठी-
जर तुम्ही डाएट करत असाल आणि वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही साखरेऐवजी गूळ घालून चहा घेऊ शकता.
2. सर्दी आणि खोकल्यासाठी-
सर्दी आणि खोकला टाळण्यासाठी तुम्ही गुळाचा चहा घेऊ शकता. यामध्ये तुम्ही तुळशीची पाने, काळी मिरी आणि लवंगा घालू शकता.
3. त्वचेसाठी-
गुळाचा चहा प्यायल्याने त्वचेवरील मुरुम आणि ब्लॅकहेड्सची समस्या कमी होते. तुमची त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी तुम्ही गुळासोबत चहाचे सेवन करू शकता.
4. कालावधी-
गुळाचा चहा प्यायल्याने मासिक पाळीच्या दरम्यान पेटके आणि पोटदुखीपासून आराम मिळतो. मासिक पाळीत गुळाच्या चहाचे सेवन करणे फायदेशीर मानले जाते.
गाजर मटर पुलाव कसा बनवायचा गजर मटर पुलाव कसा बनवायचा
(अस्वीकरण: सल्ल्यासह ही सामग्री केवळ सामान्य माहिती प्रदान करते. ती कोणत्याही प्रकारे पात्र वैद्यकीय मताचा पर्याय नाही. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी तज्ञ किंवा तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. NDTV या माहितीची जबाबदारी घेत नाही.)
