गम कटिरा खाण्याची योग्य वेळ काय आहे? आयुर्वेदिक डॉक्टरांकडून उष्णता, बद्धकोष्ठता आणि लठ्ठपणापासून मुक्त होण्यासाठी जाणून घ्या कोणत्या वेळी खाऊन

उन्हाळ्यात गोंड कटिरा: उन्हाळ्याच्या हंगामात, जेव्हा जेव्हा एखाद्या नैसर्गिक उपायांबद्दल बोलले जाते तेव्हा गम कटिराचा प्रथम उल्लेख केला जातो. हे केवळ शरीरास थंड ठेवण्यास मदत करते, परंतु गम कटिराचे बरेच जबरदस्त फायदे आहेत. विशेषत: आयुर्वेदात हे एक शक्तिशाली औषध मानले जाते. ते खाल्ल्याने, शरीरात जळजळ उष्णतेमध्येही शरीर थंड राहते, शरीरात हायड्रेशन शिल्लक राहते, गम कटिरा बद्धकोष्ठता कमी करते, नियमित सेवन लठ्ठपणा कमी करण्यास मदत करू शकते, हे स्त्रियांसाठी खूप चांगले मानले जाते. या व्यतिरिक्त, गम कटिरालाही बरेच फायदे आहेत. तथापि, हे सर्व फायदे मिळविण्यासाठी, योग्य वेळी गम कटिरा खाणे आवश्यक आहे. अशा परिस्थितीत, उन्हाळ्याच्या हंगामात गम कटिरा खाण्याची योग्य वेळ काय आहे हे आम्हाला तज्ञांकडून कळवा.

आचार्य बाल्कृष्ण म्हणाले की संधिवाताच्या वेदनांची एक जबरदस्त रेसिपी, या 4 गोष्टी बनवून पावडर बनवा, आपल्याला आराम मिळेल

तज्ञ काय म्हणतात?

या प्रकरणासंदर्भात एमडी (आयुर्वेद) डॉ. मनीषा मिश्रा यांनी तिच्या इन्स्टाग्राम हँडलवर एक व्हिडिओ सामायिक केला आहे. या व्हिडिओमध्ये, डॉक्टर म्हणतात, गम कटिराने किती वेळ खावे, हे आपण कोणत्या कारणास्तव खात आहात यावर अवलंबून आहे. जर आपण सुलभ भाषेत म्हटले तर, वेगवेगळ्या वेळी गम कतररी खाणे शरीराला भिन्न फायदे देते. म्हणून

उष्णता आणि आंबटपणासाठी

डॉ. मिश्रा यांच्या म्हणण्यानुसार, जर आपण शरीराच्या उष्णतेमुळे आणि आंबटपणामुळे त्रास देत असाल तर सकाळी रिकाम्या पोटावर गम कटिराचे सेवन करणे चांगले. हे गुलकंद आणि सबझा (तुळस बियाणे) मिसळून थंड पाण्यात भिजू शकते. हे मिश्रण शरीर थंड करते, पोट थंड करते आणि आंबटपणा कमी करते.

महिलांसाठी

आयुर्वेदिक डॉक्टर म्हणतात, जर गम कटिरा दूध, तारखा, बदाम आणि केशरमध्ये मिसळले गेले असेल आणि दुपार किंवा संध्याकाळी खाल्ले तर स्त्रियांच्या प्रसूतीनंतर कमकुवतपणा दूर करण्यात मदत होईल. हे मिश्रण शरीराला सामर्थ्य देते आणि प्रतिकारशक्ती देखील वाढवते.

बद्धकोष्ठता, पचन आणि लठ्ठपणासाठी

त्याच वेळी, जर आपण बद्धकोष्ठतेमुळे पीडित असाल किंवा आपली पाचक शक्ती कमकुवत असेल आणि आपल्याला लठ्ठपणापासून मुक्त व्हायचे असेल तर डिनरनंतर गम कटिरा घ्यावा. हे आतडे शुद्ध करते, सकाळची स्टूल सुलभ करते आणि आतड्यांमधील चांगल्या बॅक्टेरियांसाठी पोषण प्रदान करते, ज्यामुळे पाचक प्रणाली सुधारते.

डिंक कधी घेऊ नये?

डॉ. मनीषा मिश्रा म्हणतात, गम कटिराचे बरेच फायदे आहेत, परंतु काही परिस्थितींमध्ये त्याचा नाश होऊ नये. जर आपल्याला सर्दी, खोकला, दमा किंवा कमकुवत पचनाची समस्या असेल तर त्याचा सेवन करू नका. या परिस्थितीत, ते शरीर थंड करू शकते आणि लक्षणे वाढवू शकते.

अस्वीकरण: सल्ल्यासह ही सामग्री केवळ सामान्य माहिती प्रदान करते. कोणत्याही प्रकारे पात्र वैद्यकीय मताला हा पर्याय नाही. अधिक माहितीसाठी नेहमीच तज्ञ किंवा आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. एनडीटीव्ही या माहितीची जबाबदारी दावा करीत नाही.