सूप्स मधुर आणि निरोगी आहेत हे सांगणे चुकीचे ठरणार नाही. ते बर्याचदा व्हेज, दुबळे प्रथिने आणि चवदार मटनाचा रस्साने भरलेले असतात, जे त्यांना आरोग्यासाठी जाणीव असलेल्या लोकांसाठी जातात. क्लासिक चिकन नूडल्सपासून मसालेदार मसूरपर्यंत, प्रत्येक टाळूसाठी एक सूप आहे. एक स्टँडआउट म्हणजे मशरूम कॅपुसीनो सूप – एक मलईयुक्त मिश्रण जे अँटीऑक्सिडेंट्स आणि फायबरमध्ये समृद्ध आहे.
मशरूम कॅपुसीनो सूप बद्दल मजेदार तथ्य
1. व्हिज्युअल अपील: कॅपुसीनो पुन्हा तयार करण्यासाठी डिझाइन केलेले, हे बर्याचदा फ्रोथी टॉपसह कपमध्ये दिले जाते.
2. अष्टपैलू घटक: चवची खोली तयार करण्यासाठी शेफ पोर्सिनी, बटण आणि शितेक सारख्या मशरूमचे मिश्रण वापरतात.
3. गॉरमेट मूळ: सुरुवातीला हाय-एंड रेस्टॉरंट्समध्ये वैशिष्ट्यीकृत, त्याच्या लोकप्रियतेमुळे ते घरातील स्वयंपाकघर आणि प्रासंगिक जेवणाच्या ठिकाणी आणले आहे.
वाचा: 13 सर्वोत्कृष्ट चिकन सूप पाककृती | सुलभ सूप पाककृती
मशरूम कॅपुसीनो सूप मी मशरूम कॅपुसीनो सूप रेसिपी कशी बनवायची
एक मलई, पौष्टिक मशरूम कॅपुसीनो बनवित आहेसूप खूप सोपे आहे. मशरूम धुऊन आणि कापून प्रारंभ करा. पॅनमध्ये लोणी गरम करा, कांदा आणि लसूण मध्ये टॉस करा आणि सोनेरी होईपर्यंत परता. मशरूम घाला आणि एक मिनिट शिजवा. प्रत्येक गोष्ट गुळगुळीत प्युरीमध्ये मिसळा. ते परत पॅनमध्ये घाला, दूध, मलई आणि मसाला मिसळा, नंतर ते आचेवरुन घ्या. एक छान फ्रोथी पोत मिळविण्यासाठी लोणीसह ब्लेंड करा. कपमध्ये सर्व्ह करा, फ्रॉथसह शीर्षस्थानी, रिमझिम ट्रफल ऑइल, पोर्सिनी धूळ शिंपडा आणि त्याचा आनंद घ्या.
मशरूम कॅपुसीनोसाठी तपशीलवार रेसिपीसाठी येथे क्लिक करासूप.
मशरूम सूप एक प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.
मशरूम कॅपुसीनो सूपचे पौष्टिक प्रोफाइल
मशरूम कॅपुसीनो सूपची सर्व्हिंग अंदाजे 433 कॅलरी प्रदान करते, ज्यात 17 ग्रॅम प्रथिने, 29 ग्रॅम चरबी आणि 23 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट्स आहेत. सूपमध्ये पोटॅशियम (1325.95 मिलीग्राम) आणि लोह (1.674mg) सारख्या आवश्यक खनिजांचा समावेश आहे.
मशरूम कॅपुसीनो सूपचे आरोग्य फायदे
1. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते
मशरूम बीटा-ग्लुकन्समध्ये समृद्ध आहेत, जे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती शीर्ष आकारात ठेवण्यास मदत करतात.
2. त्वचेचे आरोग्य वाढवते
सेलेनियम सारख्या मशरूममधील जीवनसत्त्वे आणि मिनील्स, लवचिकता आणि कपात जळजळ समर्थन देऊन निरोगी, चमकणार्या त्वचेला योगदान देतात.
3. अँटिऑक्सिडेंटमध्ये समृद्ध
अँटिऑक्सिडेंट्सने लोड केलेले, मशरूम आपल्या पेशींचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करतात आणि आपल्याला तरूण वाटत राहतात.
4. हृदयाच्या आरोग्यास समर्थन देते
पोटॅशियम आणि फायबर सारख्या पोषक घटकांसह, हा सूप निरोगी रक्तदाब आणि कोलेस्ट्रॉलची पातळी राखण्यास मदत करू शकतो, त्यानुसार क्लीव्हलँड क्लिनिक,
5. वजन व्यवस्थापनात एड्स
फायबरमध्ये उच्च, मशरूम सूप आपल्याला अधिक लांब ठेवतो, त्या त्रासदायक स्नॅक क्रॉव्हिंग्जवर अंकुश ठेवण्यास मदत करते.
जर आपण एक कप मशरूम कॅपुसीनो सूप देखील शोधत असाल तर आपल्या स्वयंपाकघरात जा आणि ते तयार करण्यास प्रारंभ करा.
